詩篇131:2 我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。
箴言1:33 惟有聽從我的，必安然居住，得享安靜，不怕災禍。
科學月刊582期一篇文章談到「安靜」。有些人認為聽音樂讓人身心放鬆，不過在2006年一項關於聆聽音樂與寂靜對於人體的影響報告指出，安靜的環境較有音樂的環境更讓人體放鬆。
研究人員邀請24名受試者，一半為受過音樂訓練的音樂家，另外一半為未受過音樂訓練的學生，讓他們聽六種不同旋律、節奏、和弦的音樂，但在音樂間穿插2分鐘的寂靜。研究人員發現那寂靜的2分鐘，受試者的心跳、呼吸頻率等生理狀況明顯較趨緩，因此他們在結論提到，安靜的聲音較音樂來的讓人放鬆。
安靜也許是身體重新生長的要素之一。2013年的研究中，研究人員讓不同組的小鼠分別聽白噪音（類似電風扇、吹風機運作時發出的聲音）、莫札特奏鳴曲、事先錄製狗的叫聲以及其中一組絕隔外界聲音，每天數小時。結果發現在寂靜箱子中的小鼠，腦中負責學習與語言能力的海馬迴，長出新細胞的數量較多。
我們身處紛擾不安、忙碌不歇的環境中，哥林多前書14:33提醒我們「…神不是叫人混亂，乃是叫人安靜。」箴言14:30更強調「心中安靜是肉體的生命」。
認真思想，生命中何時能真實的經歷「安靜」，可能只在母親懷中的襁褓時期，就如大衛所說：「我的心平穩安靜，好像斷過奶的孩子在他母親的懷中；我的心在我裡面真像斷過奶的孩子。」（詩篇131:2）
「平穩安靜」是因為「斷過奶」，得滿足而不再飢餓，且在「他母親的懷中」，被保護而擁有安全感。
感謝神！祂的兒女真實地從祂得著「平穩安靜」，因為祂應許：「惟有聽從我的，必安然居住，得享安靜，不怕災禍。」（箴言1:33）
詩篇131篇-我的心平穩安靜
**林大惠教授
