诗篇131:2 我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；我的心在我里面真像断过奶的孩子。
箴言1:33 惟有听从我的，必安然居住，得享安静，不怕灾祸。
科学月刊582期一篇文章谈到「安静」。有些人认为听音乐让人身心放松，不过在2006年一项关于聆听音乐与寂静对于人体的影响报告指出，安静的环境较有音乐的环境更让人体放松。
研究人员邀请24名受试者，一半为受过音乐训练的音乐家，另外一半为未受过音乐训练的学生，让他们听六种不同旋律、节奏、和弦的音乐，但在音乐间穿插2分钟的寂静。研究人员发现那寂静的2分钟，受试者的心跳、呼吸频率等生理状况明显较趋缓，因此他们在结论提到，安静的声音较音乐来的让人放松。
安静也许是身体重新生长的要素之一。2013年的研究中，研究人员让不同组的小鼠分别听白噪音（类似电风扇、吹风机运作时发出的声音）、莫札特奏鸣曲、事先录制狗的叫声以及其中一组绝隔外界声音，每天数小时。结果发现在寂静箱子中的小鼠，脑中负责学习与语言能力的海马回，长出新细胞的数量较多。
我们身处纷扰不安、忙碌不歇的环境中，哥林多前书14:33提醒我们「…神不是叫人混乱，乃是叫人安静。」箴言14:30更强调「心中安静是肉体的生命」。
认真思想，生命中何时能真实的经历「安静」，可能只在母亲怀中的襁褓时期，就如大卫所说：「我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；我的心在我里面真像断过奶的孩子。」（诗篇131:2）
「平稳安静」是因为「断过奶」，得满足而不再饥饿，且在「他母亲的怀中」，被保护而拥有安全感。
感谢神！祂的儿女真实地从祂得着「平稳安静」，因为祂应许：「惟有听从我的，必安然居住，得享安静，不怕灾祸。」（箴言1:33）
诗篇131篇-我的心平稳安静
**林大惠教授
