麥希真師母
我是基督徒, 一向認為『生氣』和『發怒』,都是惡習, 應當戒掉。
一幅掛曆上的聖經經文, 叫我驚訝又慚愧。
驚訝是因為我誤解了聖經, 慚愧是我定的標準比神定的更高。
經文取自聖經以弗所書四章26節：『生氣卻不犯罪，不可含怒到日落。』
遇事不愜意、拿起手槍到街上亂掃一番, 濫殺無辜, 那當然是犯罪。
被人陷害，買凶報復，也是罪。
下屬不小心, 壞了大事, 於是大發主子威,罵他個狗血淋頭, 叫他在同輩面前無地自容, 難道不算犯罪嗎？
若你指出他的錯, 嚴厲告誡, 甚至按章處分。
是, 你生氣了、卻沒有犯罪。
太太姍姍來遲、讓你乾等了一小時。
你鐵青著臉說：『你老是遲到、毫無時間觀念。你知道嗎？我的時間十分寶貴, 不像你終日無所事事。』雖不算犯罪, 卻是大錯了。
第一、錯在『論斷』:
什麼『老是』遲到？做過統計嗎？有記錄在案嗎？
第二、錯在『輕視』:
她是小人物, 無時間觀念, 你是大人物, 所以時間寶貴。
倒不如說：『噢、太太, 已經等了一個小時了。辦公室工作堆積如山, 我生氣了。卻又擔心你被綁架、或半路跌倒受傷…差不多要報警啦。』
你確是生氣了, 卻沒有傷害對方。也許還生潤滑感情之效呢！因為你關心她啊。
丈夫蠻橫固執, 叫你大發雷霆, 罵道：『你這一副牛脾氣, 十足你爸爸, 真是虎父無犬子, 一門三傑, 怪不得嫂子要鬧離婚。』
你看多厲害, 三言兩語, 父子三人都給罵盡, 還揚出別人的家醜。
其實, 你可以是一個可愛的生氣人：『嫁你十多年了, 你的牛脾氣一點沒有改, 我要忍耐到何時啊？』接著嗚嗚的哭起來, 楚楚可憐, 他能不好言安慰？又或：『你這氣死人的啊。我真的要請教奶奶, 是如何與你度過上半生的。』雖然生氣了, 卻叫奶奶光彩。
壓力需要用『生氣』來宣洩, 卻可以不犯罪。
『生氣』若沒得宣洩, 藏在心中, 就變成『怒氣』了。怒氣需要自己放下。
試想日出而作, 日入而息的日子。
太陽下山了, 趕著羊兒, 荷著鋤兒, 拖著一身疲累、卻放下一心的怒氣,遙見小村燈火閃爍、炊煙裊裊, 急步回家享受可口的晚餐, 溫馨的天倫之樂。
當你在辦公室收拾桌面凌亂的文件, 關掉熒光流動的電腦時, 順便也解開心結,
放掉滿腔的怒氣, 疲累卻輕鬆地接孩子放學, 回家按開電燈時, 也請按熄心中的怒火。
然後弄晚餐、排餐桌、準備溫馨的家庭樂。
『發怒』是刺激的自然反應, 不容易壓制, 但卻不能容讓它長期在心中發酵, 毒害心靈, 蠶食人生。
因此神定了一個時限:『不可含怒到日落』。
兩個女兒年紀小的時候, 你問她們：『爸爸媽媽有沒有吵架？』
她們一定答：『沒有。』
若你稱讚說：『這麼好的爸爸媽媽。』
他們會說：『爸媽久久不談話, 我們知道是心吵架了。』
兩個小丫頭, 觀察入微, 一語道破～爸媽含怒在心.
天父准許含怒, 但只可一天 。我們嘗試實行, 成功了！
很簡單：我們有一個習慣, 每天晚上、臨睡前、必定讀一段聖經(當時有一些聖經金句卡片)、禱告、有時分享一下今天的生活、感想, 然後睡覺。
兩人未必同時睡覺, 先睡的得招呼另一人來、禱告後各自睡覺。
如果那天, 兩人心裡含怒, 不瞅不睬, 就不招呼一同讀經禱告, 各自睡覺算了。
為著實行聖經的吩咐, 我們決定：含著怒、背對背, 一個讀經、一個禱告、不瞅不睬, 也要繼續睡前讀經禱告。不過我們更改了時限：『不可含怒到天亮』。
果然、第二天, 竟然談笑風生, 奇妙啊。只要有決心、信心, 神的恩典夠用。
這是我們的經驗！
一生謹記：『生氣卻不要犯罪, 不可含怒到日落。』
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