加拉太书5:22-23  圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制；这样的事没有律法禁止。

哥林多前书9:25-27  凡较力争胜的，诸事都有节制。他们不过是要得能坏的冠冕，我们却是要得不能坏的冠冕。²⁶ 所以，我奔跑不像无定向的，我斗拳不像打空气的。 ²⁷ 我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。

「节制」是保罗在加拉太书5:22-23谈到结出圣灵的果子的最后一项，它常被忽略，却是极其重要的基督徒品格。节制的原文意思是「自我控制」或「自律」，它不在于压抑欲望，而是靠着圣灵的能力，在思想、情绪、行为上有智慧的选择与克制。

本应上战场的大卫王留在宫中，睡到太阳平西，眼目看到拔示巴后，没有节制自己的情欲，结果犯了奸淫，为掩盖罪又谋杀她丈夫乌利亚（撒母耳记下11章）。这悲剧的开端，就是他没有节制自己的眼目与情欲。

以扫因一时饥饿，卖掉了神所赐的长子名分，他说：「我将要死，这长子的名分于我有什么益处呢？」（创世记25:29-34）他没节制口腹之欲，轻看属灵福分，后来想要承受父所祝的福，竟被弃绝，虽然号哭切求，却得不著门路使他父亲的心意回转（希伯来书12:16-17）。

没有节制的情绪引发争吵、暴怒、伤人…，没有节制的言语造成对立、说谎、毁谤…，没有节制的金钱观衍生负债、贪婪、偷窃…，没有节制的情欲导致不道德的关系、色情成瘾、家庭破裂…。

「节制」也是爱的实践。当我们选择不回嘴、不报复、不贪婪，是出于对神的敬畏与对人的尊重。它让我们的生命更有秩序，也更能荣耀神。

「节制」不是出于人的努力、意志力，而是当我们与神亲近、顺服圣灵带领时，自然结出的生命果实。让我们能在诱惑来临时，有能力说「不」，保守自己不陷入罪中。

凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。（哥林多前书6:12）

凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。所以，我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。（哥林多前书9:25-27）

节制 Self-Control (新心音乐事工)

世界教导 我们要及时享乐
靠着感觉 happy no end
但圣灵充满我们
Let Jesus be my King
我能 靠主节制

凡事可行 凡事可做 不都有益处
无论何时 whatever I do
荣耀神 为主活

你我都是天国的子民
耶稣赐我全新的生命
靠着圣灵约束我自己
节制 I can do it

自我约束 不乱吃炸鸡
自我约束 不乱发脾气
自我约束 不狂言乱语
节制 I can do it Yeah!

**林大惠教授