林辰欣编译
当你感到生气、负面、恐惧或沮丧时，你的心是否转向神呢？许多基督徒不敢把负面情绪带到神面前，因为他们以为必须要毫无瑕疵，才得以见神；但真相并非如此！
上帝渴望你在最黑暗的时刻仍然来亲近祂，无论你感受到什么负面情绪，或是你犯了什么罪，祂永远爱你，并且只要你寻求祂，祂会使你从困难中振作起来。没有人能压抑负面情绪和想法，上帝理解这点，花点时间与神相处，向祂寻求引导，祂会引导你走向正面与恩典。
如果你还是不敢告诉上帝你的负面感觉，社群媒体专家梅根．贝莉（Megan Bailey）提供以下六个祷告，帮助你勇敢告诉上帝你的负面感觉：
一、停止负面话语的祷告
天父，我承认我的认罪祷告常常徒劳无功，并且时常控告自己和他人。我愿领受祢的救赎，求将我从生命中每一层面的咒诅抽离。我的眼目定睛于祢，我的耳朵现在转向聆听祢声音，我选择说出与祢话语对齐的话，我选择宣告信心的话，而非出自恐惧的话，尽管我的想法不能马上获得认同，我仍要宣告祢的话语成就。
今天我要大声宣告喜乐的话语：「这是耶和华所定的日子，我们在其中要高兴欢喜。」「耶和华的右手施展大能！」，求主帮助我克服负面思想，并让祢掌权我的生命，阿们！
二、战胜恐惧的祷告
天父上帝，我承认我很害怕，我需要祢的保护，我需要祢来拯救我，求祢除去这些恐惧。恐惧使我慌张，恐惧释放的毒素让我身心瘫痪；焦虑使我软弱，并带出我灵魂的黑暗面。
主啊，我正学着信靠祢，倚靠在祢的爱和慈善的安息里；但我仍因恐惧造成的伤害和残余毒素而受苦。求祢赐给我爱的恩典，让我从恐惧中得释放！我相信祢必成就，并且我所感受到的恐惧，要回到属于它的地狱深渊去。阿们！
三、祛除压力的祷告
主啊，我时常烦恼，恐惧真是我的仇敌；财务上的抉择、与配偶的冲突、工作上的挑战⋯⋯这些情况都让我有压力。我知道祢不是要我拒绝现实，我也不会忽视现实，但无论我面对的情况如何，我都将烦恼交在祢手中，求祢解除我的压力、平息我身体里的焦虑与烦躁，我把全部的事都交托在祢大能的手里，我现在如此行，而且我要说「感谢祢」，祷告奉主耶稣的名，阿们！
四、沮丧中的祷告
主，我向祢伸出手，求祢抓紧我，把我从这混乱中抽离，求祢垂听我最真挚的祷告。今日我将生命每一部分都交托给祢，我全然属祢，求祢帮助我，成为我的神。我不再把生命建造在散沙上，祢是我的磐石，有祢的帮助，我可以将生命建立在祢坚固的基础上。求祢使我脱离这泥淖，我要赞美祢，我要诉说祢的神蹟奇事，我要大声欢呼祢奇妙作为、坚强的爱、源源不绝的力量，感谢祢！
我知道祢聆听我祷告，并且祢拯救忧伤痛悔的心，求祢原谅我之前做的决定、行为和态度，以致使自己落入这般情境，我领受祢的饶恕和改变的大能，并且我也要饶恕令我感到挫败的每个人，因为我必要得胜！祢就在这里，阿们！
五、停止论断的祷告
天父，我对生命中的他人有批判之心、动机、意念和行为，在此我完全放手。我除去当一位论断者辛苦的重担，每当我有批判、论断的想法时，就代表我生命中还有骄傲，我为此悔改。
祢指教我行在饶恕与爱中、脱离被冒犯的情绪、谦卑与祢同行，我今天就选择这条道路，我将心思意念全然交给祢，大大小小的想法，求祢为我筛选，帮助我选择有爱的想法，而非定罪的想法；选择同理他人而非批评他人，求除去我眼中的梁木。感谢主，奉主耶稣的名求，阿们！
六、对抗怒气的祷告
天父，如果没有祢的帮助，我永远无法战胜怒气，但祢的话语说：「我靠着那加给我力量的，凡事都能做。」我倚靠祢的大能大力，帮助我胜过怒气，我奉耶稣的名弃绝愤怒，我认罪悔改，因我含怒使得我的生命和人际关系给魔鬼留地步。
我定意要遵循、研读、背诵、思想、宣告祢的话语，直到祢全然更新我的思想，求祢赐给我基督的心，就是与神与人与自己和好的心。唯有透过祢流出的宝血，在十架上担当我的罪，我才能做到，而我为此不住的感谢。
我全心全意地将自己交托在祢的恩典与饶恕中，求祢指教我成为祢的门徒，赐给我可以跟随的敬虔领袖、同行的教会肢体，从祢领受能力除去怒气。奉主耶稣的名祷告，阿们！
结论：敞开心接受情感医治
无论你面对何种痛苦、艰难的情绪，你的每一步路，上帝都同在。上帝陪你走过伤心、愤怒、恐惧的时刻；在你最需要祂的时候，祂会扶持、提拔你，在这些困难情况中，向神说话，并祈求祂引导你。
（资料来源：Beliefnet）
. 基督教论坛报编译
